Emziren annelerin yedikleri süt yoluyla bebeğe geçmektedir. Bu nedenle annelerin yediklerine dikkat etmeleri gerekir. Özellikle gazlı ve acılı, baharatlı yiyeceklerin yenmemesi gerekir. Anne, protein ağırlıklı beslenmeli, bol sebze ve meyve yemeli, bol su ve süt içmeli, tahin helvası, tahin pekmez, marul, dereotu yemelidir.
