Beyindeki gri madde nasıl gelişir?

Beyindeki gri madde nasıl gelişir? Neler etkilidir?

Dikkatli olmanın beyindeki gri maddeyi artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Gri madde sizin daha net düşünmenize ve daha çok hatırlamanıza yardımcı olmaktadır. Beyindeki gri maddeyi geliştirmek için uyku düzenini maksimize etmek, besin alımını aksimize etmek, egzersiz yapmak beyindeki gri maddeyi geliştirmekte yardımcı olur.

Beyindeki gri madde zeka ile ilişkilidir ve serebral korteksin %95’i gri maddeden oluşur. Gri madde sinir hücrelerinden oluşur ve zeka, dil, hafıza, dikkat ile doğrudan ilişkisi bulunur. Hafıza gri maddede depolanır ve tüm hesap işleri gri maddede yapılır. Beyindeki gri maddenin artması için fiziksel ve zihinsel aktivitileri sürekli olarak aksatmadan yapmamamız gerekir.