İlk 6 aydan sonra bebeklere hangi ek gıdalar verilmelidir? Günlük ek gıda beslenme düzeni nasıl olmalıdır?

İlk 6 aydan sonra bebeklere hangi ek gıdalar verilmelidir ? Günlük ek gıda beslenme düzeni nasıl olmalıdır?

6 ay boyunca anne sütü tüketen çocuklar 6 ay sonra ek gıdalar yemeye başlayan zorlanır. Bu dönemlerde anneler çok zorlanmaktadır. Avakodo, yaban mersini ve muz gibi yiyecekleri püre haline getirerek yedirilebilir.

Ilk 6 aydan sonra Eğer anne sütü yetersiz ise bebek mamaları verilebilir ezme yiyecekler Kur’an’da meyve ve sebzeler verilebilir bebeğin vitamin ve protein kaynağı alabileceği yiyecekler verilmelidir bu yiyecekleri alırsa bebeğin gelişimi hızlanır ve boy daha hızlı uzar kilo alır

Anne sütüne devam takviye edici mamalar verilir aptamil gibi muz olur yumuşak meyveler olur sebze olur tabi ezilmiş olacak muhallebi olur

Bu ek gıdalar verilirken anne sütüne de devam ediliyor ve doktorların verdiği devam sütleri verilir. Yavaş yavaş ara öğünlerde meyve püreleri verilir her meyve değil tabi. Örnek; elma, armut, şeftali, kayısı, havuç, erik, muz, mandalina gibi meyveler olabilir.

Ilk 6 aydan sonra bebekler yavaş yavaş ek gıdalara başlamalıdır.
Ek gıdalar verilirken anne sütü alımızda ihmal edilmemelidir.
Ilk olarak yoğurt gibi gıdalar ile başlanır.
Kahvaltıda; yarim yumurta sarısı, biraz tuzsuz peynir yada çökelek, bir çay kaşığı pekmez verilebilir.
Ara öğünde; bebeğe elma yada muz püresi verilebilir.
Öğle yemeğinde; tuzsuz sebze çorbası, 8. aydan sonra çorbalara kıyma eklenmesidir.
Bebek çorbaları ilerleyen aylarda püre şeklinde ve taneli sebzeler şeklinde olmalıdır.
Bebeklere sürekli püre yedirilmemelidir , taneli yiyeceklere geçerek bebeğin çiğneme fonksiyonu desteklenmelidir.
Akşam; bakliyat yemeği tuzsuz ve az yağlı baharatsız ve haşlanmış tavuk , birkacbkasik bulgur . Yoğurt eşliğinde yedirilebilir.
Ara öğün; pirinç unundan yapılmış içerisine meyve püreleri konularak hazırlanan mamalar verilebilir.

  • Bebeklere verilen sebze ve meyveler mevsim sebzesi ve meyvesi olmalıdır.
  • Yiyecekler taze olarak ve doğal üretilmiş yiyecekler seçilmelidir.
  • Farklı besin değerleri ve farklı vitaminlarden oluşan çeşitli yiyecekler yedirilmeldir.
  • Bebeklerin midesi kendi avuçları büyüklüğünde olduğunu düşünerek gerekli miktarlarda yedirilmeli ve fazla miktarda bebeğe yemek yedirilmeye çalışılmamalıdır.
  • Anne sütünü bıraktıktan sonra anne sütünü destekleyen gıdalar olmalı muz avakado olabilir tabi ezilip verilmeli.

    Bebeklere anne sütüne imagen meyve püresi gibi sağlıklı ek gıdaların verilmesi daha faydalı olçaktır .