Metabolizmamızı yavaşlatan hatalar nelerdir?

Metabolizmamızı yavaşlatan hatalar nelerdir? Bu hatalar neden metabolizmamızı yavaşlatır?

Sürekli olarak hareketsiz kalmak, su tüketiminin az olması insan metabolizmasını yavaşlatmaktadır

metabolizmayı yavaşlatan özellikle yemek yerken su içmek sindirimi oldukça yavaşlatıyor dokunacak kabız yapacak yemekleri yemekte yavaşlatır

Susuz kalmak,alkol tüketimi,hareketsizlik gibi nedenler metabolizmayı yavaşlatır.Günde 1-2 öğün tüketmek metabolizmayı yavaşlatmaz,bu yanlış bir birligidir.

Aç kalmak metabolizmayı yavaşlatır çünkü aç kaldığımızda vücudumuz kendisini koruyabilmek için metabolizmayı yavaşlatır.

En büyük hatamız yeteri kadar su içmemek su miktarı arttıkça vücuttaki organlar daha hızlı çalışmaya başlar ve metabolizma düzene girer,bir de sürekli katı besinler tüketmek metabolizmayı yavaşlattığı gibi başka hastalıklara da sebebiyet vermektedir.