Omurga sağlığı için doğru yatak nasıl seçilir? Hangi özelliklere sahip olmalıdır?

Omurga sağlığı için doğru yatak nasıl seçilir? Hangi özelliklere sahip olmalıdır?

Omurga sağlığı için doğru yatağı seçmek için ilk olarak bilimsel olarak kanıtlanmış firmaların ürettiği yatakları seçebilirsiniz.

omurga sağlığı için ,vücudun şeklini alan yataklar seçilmelidir.

Yatak seçimi için omurgayı destekleyen yataklar seçilmelidir. Vücut tipi ve yatma pozisyonu yatak seçimine etki etmektedir. Uyuyan bir kişinin uyurken omurgası düz olmalıdır. Geniş kalçalı biriyseniz ve kilolu iseniz yumuşak yatak almalısınız. Eğer hiç bir şey bilmiyorsanız orta sertlikte ki yataklar iş görmektedir. Vücudun şeklini alan yataklar omurga sağlığı için faydalı değildir ve eğer bu yatakların içerisinde yay da yoksa uzak durulmalıdır.

Omurga sağlığı için biraz daha orta yada sert yataklar tercih etmekte fayda vardır.

Omuega sağlığı için yatak seçimi yaparken ortopedik yatak seçilmelidir. Yumuşak ve vücut şekline göre şekillenebilen yataklar seçilmelidir.