Orman meyvelerinin faydaları nelerdir?

Orman meyvelerinin faydaları nelerdir? Hangi bölgelerde yetişmektedir??
">

Orman meyvelerinin faydaları nelerdir?

Orman meyvelerinin faydaları kilo vermede etkilidir, bağırsaklara iyi gelir, sindirim sistemini düzenler, c vitamini verir, iltihap gidericidir, cilde iyi gelir, soğuk algınlığına iyi gelir, göz sağlığına iyi gelir, tansiyonu düşürür, kalbe iyi gelir, ciltte oluşan yaralara iyi gelir, mideye iyi gelir, hafızaya iyi gelir.

ORMAN MEYVELERİNİN FAYDALARI NELERDİR?

">

  • Özellikle kırmızı orman meyveleri içerisinde bol miktarda fosfor, çinko, magnezyum, bakır gibi vitaminler bulunur. Ayrıca A, B, C vitaminleri yönünde de zengin meyvelerdir.
  • Ahududu meyvesi vücutta bulunan mikropları ve enfeksiyonların temizlemesine yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek ateşin düşürülmesine de yardımcı olduğu bilinmektedir.
  • Kalp damar sağlığı için oldukça faydalıdır. Kalbi besleyerek, Kalp rahatsızlıkları riskini azaltır.
  • Parkinsona hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Vücuttaki bulunan kan şekerinin yükselmesini engelleyerek normal seviyeye indirir.
  • C vitamini sayesinde ciltte olan kırışıklıklarını azaltarak erken yaşlılığın önüne geçer.
  • Orman meyveleri gözlere de çok faydası oldugu bilinmektedir. Yeterli miktarda tüketildiğinde görme kaybını engelleyerek gözlerin daha net görmesini sağlar.
  • İdrar yolu ve böbrek enfeksiyonuna oldukça faydalıdır. Idrar söktürücü özelliği ile idrar yolu enfeksiyonu tedavisine yardımcı olur.
  • Bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi vardır. Kanser hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  • Fazla kilo sorunu yaşayan kişilerde, düzenli olarak tüketildiğinde fazla kiloların vermesine yardımcı olur.
  • Orman meyveleri içeriğinde yüksek miktardaki lif bulunduğundan dolayı uzun süre açlığı önleyerek tokluk hissi verir.
  • Hazmı kolaylaştırarak bağırsakların daha iyi çalışmasına fayda sağlar. Yanı sıra kabızlığın önüne de geçer.
  • Beyin fonksiyonlarını koruyarak yaşanabilecek hafıza kaybının önüne geçer.
  • Zihni geliştirir, çabuk anlama-kavrama ve öğrenmeye de fayda sağlar.
  • Ancak Orman meyvelerin faydaları insan sağlığı için sayılmayacak kadar olsa da, tüketilen miktara çok dikkat etmek gerekir. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi, orman meyvelerin de fazla tüketildiğinde birtakım zararları vardır. @"Mecazi_bey"#13243